NORDIC riisihelbed 800 g
Valmistamine (2 portsjonit): 500 ml piima, 250 ml NORDIC riisihelbeid.
1. Segada helbed keeva vee või piima sisse.
2. Keeta aeg-ajalt segades 3 min.
3. Hautada 2 minutit kaane all.
Lisada maitse järgi soola ja segada.
Valmistamine mikrolaineahjus (1 portsjon):
Valada mikrolaineahju jaoks sobivasse nõusse 200 ml piima ja 75 ml NORDIC nisuhelbeid. Puder valmib mikrolaineahjus täisvõimsuse (700 W) juures 4 minutiga. Hautada paar minutit. Lisada maitse järgi sool ja segada.
Riisihelbeid võib kasutada ka pannkookides ja rullbiskviitides.
Toiteväärtus 100 g kohta:
| Energia | 1500 kJ / 360 kcal |
| valgud | 7,0 g |
| Süsivesikud | 77 g |
| millest suhkrud | 0,3 g |
| Rasvad | 1,4 g |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,3 g |
| Kiudained | 3,0 g |
| Naatrium | 0,004 g |
